ココロとカラダをリセット

心身が整うリトリート

ファスティング（断食）、温泉、マッサージ ─ 伊豆高原やすらぎの里

ファスティング（断食）で内臓を休めカラダを整え、静かな環境で心を整える。
忙しい日常から離れ、立ち止まって自分の心と体と向き合う時間が「リトリート」。
私たちに必要なのは、新しい何かをすることではなく、しないこと。
「断食×リトリート」で、心と体を整えてみませんか。

NHKドキュメント７２時間　
「断食　空腹の向こうがわ」でも紹介されました。

３つの施設、６つのプランからお選びいただけます。

本館

施設や施術が充実、オーシャンビューも自慢

海が見える丘の上にあり、景色を一望するテラスが人気です。

施術の回数が最も多く、運動が苦手な方や年配の方でも無理なくできる体操やヨガ等のプログラムや、食事のコースも充実しています。

養生館

海沿いのトレイルや屋上露天風呂が人気

海の近くの別荘地の中にあり、絶景の屋上露天風呂が大人気の落ち着いた和風の建物です。ワーケーション用にモニターや自動昇降デスクの個室あり。トレイルが近く、たくさん歩きたい方や散策を楽しみたい方にもおすすめ。ヨガや瞑想のプログラムも充実しています。

高原館

週末だけのプチ断食/食養生でデトックス

伊豆高原のシンボル大室山の麓、緑豊かな静かな環境に、日当たりのよい広間やテラスが人気の施設。

週末の滞在でリフレッシュしていただけるよう、体操やヨガが適度にプログラムされています。

食からのアプローチで、余分なものを削ぎ落とす

やすらぎの里の食事は、３コース（断食、養生食、デドックス）。

いずれの施設でも、体質や体調、お過ごしになりたい状態や気分に合わせてご自由にお選びいただけます。お申込み時にコースをご選択いただきますが、入所面談の際にコースを変更できます。お気軽にご相談ください。

あたためてほぐす。カラダをゆるゆるとココロもゆるむ

施術

やすらぎの里では、断食や食養生の効果を高めるために様々な施術を組み合わせたトリートメントをご提供しています。「ここにいる間に疲れを癒やしてほしい」。そんな思を込めて行うプロの施術は、断食反応を軽減し、コリや痛みも解消。滞在される方の大きな楽しみにもなっています。

温泉・サウナ・岩盤浴

温泉や岩盤浴で体が温まると、血管が拡張して血行が良くなります。肝臓や腎臓の血行がよくなると、解毒や排泄の働きが活発になり、体の毒素が排泄されやすくなります。断食やデトックス食で内臓を休めながら体を温めることで、内臓の働きが活発になり、デトックスの効果がさらに高まります。

退屈しない、でも、休まる。自由で充実したプログラム。

やすらぎの里の一日を3館の写真を交えてご紹介します。

「心も体も癒されました」
50代　女性

6年前まで数度伺って、
そのたび良い思いをしていたので、他の断食施設へ行ったことがありません。
良いと感じた点は、スタッフの方の心遣いとプログラム、
食事内容(断食とはいえ)、
自然に恵まれた環境。
以前はダイエット目的でしたが、今回は精神面でのやすらぎ、リセットをしたくて来ました。
時間に追われず1年ぶりに、
自分だけの時間を過ごせて、
本当に心も体も癒されました。
明日(今日)から頑張れそうです。
改めて外を歩くことの大切さを感じました。セルフ整体を自分に合ったパターンで行っていきたいです。

「1週間楽しく過ごせました」
40代　女性

歩く事の大切さや
こんなに食べなくても
元気に過ごせる事に驚きました。
食材1つ1つの味を感じる事ができました。

新しい事をするのに躊躇していましたが、
やすらぎの里に来て又
少し頑張れそうな気がしてきました。

又、普段出会えない皆さんにも会えて
1週間楽しく過ごす事ができました。
ありがとうございました。

「マインドセットを変えてみる」　40代　男性

伊豆というロケーションや、
ファシリティ、プログラムで選びました。
良かったと感じた点は、
露天風呂、ヨガ、お食事、お茶のバリエーション、
マッサージ、広間の日差しと床暖房。
マインドセットを変えてみることの重要性を感じました。

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屋上から拝む日の出

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料金のご案内

・1名様の料金です（消費税込、面談、施術、入湯税込み。料金には、すべての基本のプログラムが含まれています）。
・初めてご利用の方は初回料5,500円（税込）がプラスになります。
・ハイシーズンの年末年始（12/29～1/4）、ゴールデンウィーク（4/29～5/5）、シルバーウィーク(9/17~9/24)は1泊につき2,200円（税込）が加算されます。